¡Hola a todos! Os traemos la receta de la semana ?
BATIDO CON FRESA, PLÁTANO Y ARÁNDANOS
¿No sabes que merendar? ¿Sueles desayunar dulces u otros alimentos no tan sanos?. Esta semana os traemos este sano y delicioso batido de fresa . También es una forma muy fácil de que los niños tomen fruta. Una merienda o un desayuno refrescante para combatir el calor.
La cantidad de fruta que contiene y la leche de avena, lo convierte en una comida sana y muy nutritiva. Ideal para gente que quiere perder peso.
INGREDIENTES
- 80 gramos de arándanos
- 1 melocotón en almíbar
- 1 cucharada sopera de miel
- 6 fresas
- 4 cubitos de hielo
- 1 Plátano y 1/2
- 1 vaso (250 ml) de bebida de avena
BATIDO DE FRESA EN 3 SENCILLOS PASOS
PASO 1. AÑADIMOS LOS INGREDIENTES PARA EL BATIDO DE FRESA
En un vaso de batidora añadimos los siguientes ingredientes en el siguiente orden:
- 1 melocotón en almíbar
- Añadimos los arándanos
- Añadimos el plátano
- Ponemos una cucharada de miel
- Por último añadimos el vaso de leche de avena
PASO 2. ¡HIELO FRESQUITO Y A BATIR!
Tras poner en el vaso de la batidora los ingredientes, añadimos 4 cubitos de hielo para que nuestro batido esté refrescante y batimos.
CONSEJO: AÑADIR EL HIELO YA PICADO A LA BATIDORA
PASO 3. SERVIR EN UN VASO Y DECORAR
Esperemos que os haya gustado esta receta. Es una forma muy fácil y divertida de tomar fruta.
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