Alimentos para Reforzar tu Sistema Inmunológico
Alimentos para Reforzar tu Sistema Inmunológico

¿Queréis mantener vuestras defensas activas y preparadas en estos días? Os presentamos una serie de alimentos que ayudarán a vuestras defensas a prepararse para la llegada del temido coronavirus. Algunos de estos productos son altos en vitamina C o B y actúan como antibiótico natural para prevenir infecciones.

5 Alimentos que te Ayudarán a Mantener tus Defensas Altas

Champiñón

  • Alto contenido en vitamina B. Vitamina esencial para aumentar nuestras defensas.
  • Alto contenido en polisacáridos. Estas moléculas estimulan el sistema inmunológico.
  • Contienen antibióticos naturales que atacan a las bacterias.

Cítricos

  • Alto contenido en vitamina C. Ideal para prevenir y curar resfriados.
  • Ayuda a activar el sistema inmunológico
  • Ayuda a reducir el colesterol

Avena

  • Ayuda a combatir infecciones. La fibra Beta-glucan mejora la respuesta de nuestro sistema inmunológico ante las bacterias.
  • Contiene antioxidantes que ayudan a reforzar el sistema inmuniatario
  • Ayuda a estabilizar el azúcar en sangre

Cúrcuma

  • Contiene propiedades antisépticas y antibacterianas. Ayuda a combatir infecciones respiratorias.
  • Estimulante natural del sistema inmunológico. Actúa también como antiinflamatorio.
  • Favorece la regeneración celular y de tejidos.

Ajo

  • Ayuda a combatir infecciones. La fibra Beta-glucan mejora la respuesta de nuestro sistema inmunológico ante las bacterias.
  • Contiene antioxidantes que ayudan a reforzar el sistema inmuniatario
  • Ayuda a estabilizar el azúcar en sangre